Nilai raport Lidya bagus lo....

Assalamualaikum wr wb.
Hai pa khabar semuanaya.....Hari ini Sabtu 17 Januari 2009 adalah pertama kalinya Lidya terima Raport semester pertama sejak Lidya terdaftar sebagai siswa TK Aisyah II Nganjuk. Walaupun hujan gerimis Lidya tetep berangkat dianter ayah karena penasaran banget nilai raport Lidya gimana ya?
Sampai disekolah raport tidak langsung dibagikan, tapi lidya harus belajar dulu sampai jam 9. Setelah jam 9 ayah dipanggil ama bu Nanik. Oh iya...bu Nanik itu ibu guru Lidya. Ibu guru Lidya ada 2, bu Nanik dan ibu Lis, mereka baik sekali, karena mereka Lidya hafal Asmaul Husna sampai 20, doa naik kendaran, doa penutup majlis dan masih banyak doa yang lain.Ketika jam 9 semua orang tua dikumpulin dikelas Lidya untuk mendapatkan pengarahan dari bu Lis. Setelah itu satu persatu nama-nama temanku dipanggil. Ketika giliranku dipanggil Lidya ama ayah langsung maju kedepan untuk terima raportku. aku gak sabaran pingin tau isinya, eh... ada fotoku lo...ih lucu deh.
Kata ayah nilaiku bagus-bagus, semuanya baik kecuali pelajaran melukis Lidya nilainya cukup tapi gak apalah sebab nilai bahasa arab ku sangat baik. Kata ayah Lidya sangat pinter, sssst jangan bilang-bilang ayah ya kalau sebenarnya itu Lidya nakal he he he....
Setelah ambil raport Lidya gak langsung pulang, tapi mampir ke Radio Megantara, karena denger2 mau ada om Eko Patrio disana, eh bener ternyata om eko udah ada disana wawancara ama mbak Lia. Wah om Eko itu ternyata guanteng, lebih ganteng dari pada waktu tampil di tivi. Denger2 om eko itu aslinya nganjuk lo...wah kayak Dya dong asli wong nganjuk.Eh Dya juga sempet foto bareng om Eko lo...laen kali tak pamerin yah.Eh hampir lupa hari ini abis bagi raport Dya juga dapet undangan ultah hani temen sekelas Dya. Dya ke rumah Hani dianter mama. Sebenarnya Dya kasihan juga liat mama karena diperut mama ada adik Dya yang Insya Allah akan lahir bulan Februari. Tapi siapa lagi yang harus anter kecuali mama, ayah berangkat kerja.
Di rumah Hani udah banyak temen2 Hani yang juga temen Dya. Dya kasih kado buat Hani sepasang sendal, mudah mudahan Hani suka. Selamat ultah ke- 5 ya Han...mudah mudahan panjang umur dan tambah cantik aja.
Wah pokoknya hari ini bener-bener hari yang melelahkan, tapi Lidya seneng karena abis bagi raport ini LIdya Libur satu minggu, rencananya liburan ini Dya mau di ajak trine ke rumah mbak wanda diWarujayang, ih senengnya....
Mbak Wanda itu mbak sepupuku.Eh udah duyu ya dia mo bobok siang, met liburan ya.....
Wassalamualiakum wr wb.

Stroberi, Buah Nikmat Berkhasiat Nyata

Berry yang wangi dan manis dengan warna merah menyala dan menerbitkan air liur ini selain nikmat dan menyegarkan, ternyata juga memiliki khasiat segudang. Tidak heran jika stroberi dinobatkan sebagai golongan buah berry yang paling populer di dunia.

Di dunia pertanian, ternyata ditemukan bahwa ada lebih dari 600 varietas dengan perbedaan rasa, warna, tekstur, ukuran dan bahkan bentuk. Varietas yang paling banyak disukai oleh para chef ternyata adalah varietas stroberi liar yang walaupun penampilannya kurang menarik karena bentuknya yang kecil dan tidak seragam, tapi rasanya ternyata sangat kuat melebihi varietas yang berukuran besar.

Khasiat bagi tubuh

Bentuk stroberi yang khas bagaikan jantung hati, ternyata menyimpan berbagai fitonutrien yang tidak lazim ditemukan yang ternyata sangat berguna bagi kesehatan penikmatnya.

Perlindungan antioksidan yang sangat kuat

Stroberi, seperti beri yang lain, terkenal karena kandungan fenol yang kaya raya. Dalam stroberi, kandungan fenol ini dipimpin oleh antosianin dan elagitanin. Antosianin inilah yang memberikan warna merah menyala, dan sekaligus adalah antioksidan yang sangat kuat dan berkali-kali terbukti mampu melindungi struktur sel dalam tubuh dan mencegah kerusakan oksigen dalam organ tubuh manusia.

Dengan kata lain, stroberi adalah beri anti kanker, anti radang dan pelindung jantung jadi satu. Selain itu beri ini juga dikenal memiliki dampak baik untuk menekan peradangan yang timbul seperti akibat rematis, osteoarthritis dan asma.

Sementara fitonutrien Stroberi memperkuat kesehatan kita secara optimal. Elatiganin yang terkandung dalam stroberi sering dikaitkan dengan penurunan tingkat kematian karena kanker.

Dalam salah satu studi, stroberi berada sebagai delapan makanan yang paling banyak dikaitkan dengan penurunan tingkat kematian karena kanker terhadap kelompok studi yang terdiri dari 1000 orang tua.

Mereka yang memakan stroberi tiga kali lebih cenderung tidak terkena kanker daripada yang tidak. Kandungan fenol, flavonoid dan antosianin dalam stroberi terbukti mampu mencegah pertumbuhan sel kanker hati.

Melindungi kemunduran mata

Sudah sering pastinya orang tua kita mengingatkan kita untuk makan wortel supaya mata kita cerah, tapi, ternyata buah-buahan-lah yang akan memberikan perlindungan terhadap mata kita. Data yang diterbitkan di Archives of Ophthalmology menunjukkan bahwa buah-buahan yang ternyata mencegah kerusakan pada mata kita.

Tiga porsi buah per hari akan mencegah kerusakan mata dengan sangat kuat. Mungkin tiga porsi akan cukup besar bagi sebagian orang, yang ternyata dapat dengan mudah diatasi oleh stroberi.

Sarapan sereal Anda dapat ditemani stroberi, makan siang Anda dengan yoghurt dapat juga diperkaya dengan stroberi, bahkan makan malam dengan salad, ditemani stroberi, selain memperkuat dan mempersegar rasanya, juga membantu.

Jika Anda adalah penggemar cemilan, coba makan stroberi dengan ditemani madu atau yogurt. Selain enak dan segar, khasiatnya terhadap mata kita sangat baik.

Melindungi tubuh dari artritits rematik

Vitamin C dosis tinggi menurut beberapa penelitian, malah menyebabkan osteoarthritis (radang tulang), tipe artrtitis yang terjadi seiring waktu. Tapi dosis vitamin C tinggi pada stroberi tidak menunjukkan hal ini, penelitian pada hewan yang mengkonsumsi beri ini menunjukkan bahwa hewan tersebut tidak menderita artritis jika mengkonsumsi stroberi, sedangkan pada mereka yang mengkonsumsi vitamin C dosis tinggi, gejala ini muncul.

Kandungan nutrisi yang luar biasa

Sebagai sumber nutrisi yang luar biasa, stroberi ternyata adalah salah satu sumber paling bagus untuk vitamin C dan mangan. Stroberi juga adalah sumber baik untuk serat dan yodium, juga sumber yang bagus untuk kalium, folat, ribovlafin, vitamin B5, Asam Lemak Omega 3, Vitamin B6, Vitamin K, Magnesium dan tembaga.

Beberapa ide menyajikan stroberi:

1. Tambahkan dalam salad

2. Masukkan dalam gelas tinggi, dengan susunan sebagai berikut: yoghurt, potongan stroberi, yoghurt, bluberi, dan seterusnya

3. Campur potongan stroberi dengan bubuk kayu manis, air jeruk lemon dan sirup maple, sajikan sebagai topping untuk wafle atau pancake.

4. Tambahkan dalam sereal sarapan Anda

5. Celupkan dalam yoghurt atau coklat leleh (kpl/ari)